朝は出張費の明細と11月分の請求書を書く。 好天が続く。 疲労も抜けてきたので久しぶりにジョグ＆ウォーク。 いつ以来だろう？ 12日の10キロマラソン、いや10月に２回ジョグしてるだけだ。 山歩きしたり、通勤WALKしたり はあるのだがジョギング習慣から遠…

狂った殺人マシーン“ビッグナイフ”を演じた贔屓のハン･ヒョジュ 午前中は来月のスケジュールをあれこれ考えたり、宮城のコメ農家のササキさんへのお礼を見つくろったり。 午後からはポスプロ編集のチェックに出る。 早めに行ったら 案の上 出来上がりを待つ…

落葉の夙川オアシスロード、晩秋から初冬へ。 疲労はさほどない。 いいぞいいぞ と自分を誉める。 あす編集チェックがあるが、今日は休養日とする。 午後から出勤。 歩いてさくら夙川駅。 きのう東京収録したディスクやカードのなどのメディアをサーバーに取…

きょうは東京日帰り出張。 朝６時半起床、８時15分発のぞみ指定席。 仕事場は東京支社、役員応接室でアスリート２名の対談収録。 互いのスケジュールを何とか合わせられたのが東京だったということ。 首都圏へ入るのはことし３度目。 ４月に埼玉で陸上中継、…

あすの収録、東京日帰り出張の準備で出勤する。 日曜日、ビジネスパークのツイン21の広場でなにやらイベントが開かれていた。 会社で準備を終えた後に寄ってみた。 保護犬、保護猫の譲渡会と写真展だった。 彼ら彼女らの嬉しそうな顔を見ているだけでいい。 …

午前中は溜まっていた日録を書いてはアップ、書いてはアップで過ごす。 午後から映画「ゴジラ-1.0 」を観に行く。 最近のゴジラ映画とジュラシックシリーズは映画館で観ている。 ヒロとデイパックに怪獣映画好きのちいさな３匹をしのばせて。（笑） 今年は劇…

例によって午前中は胃腸がモヤモヤして、午後、いや夕方から好調になる。 寝る前には何も食べないようにしているのだが。 単にエンジンのかかりが遅いのかな？ 血流の問題なのかな？ 毛細血管が死滅していくからかな？ 最近、寒さに弱いのもそれが理由かな？…

朝イチでナレーション収録の代打。 10月から11月でナレーション録りは代打も含め５週連続ではないだろうか。 そもそも代打や、緊急登板が仕事なのだ。 12月はサボってやろうと思うが、27日（月）の収録は僕の担当でナレーション収録は12月15日じゃない。 休…

諏訪の蔵で買った「ねこ正宗」を一杯だけ吞む。 先週の食生活をかえりみて、旅で疲労した胃腸を休めるべくファスティング（断食）をする。 きのうの７時からきょうの午後３時まで固形物は入れず。 19時間ファスティング。 腹の虫は盛大に鳴いたが、気持ちい…

水丸さんが挿絵に描いていた仲之町あたり。 南信州 飯田でめざめる。 今日も快晴、この幸運はどこまで続く？ 旅の３日目、懸案事項であった対談収録のロケ場所のアポは明日以降に連絡が来ることになった。 いったん忘れて町散歩を愉しもう。 この町へ行こう…

「舞姫酒造」にて、きのう返し忘れたプレートを返す。 諏訪の 民宿すわ湖 で目覚める。 朝湯が最高に気持ちいい。 朝食付８畳和室5700円、夕、夜、朝と３回温泉につかる。 ９時チェックアウト。 酒蔵めぐりの待ち合わせ時間まではまだ１時間ある。 荷物を預…

中山道の奈良井宿 誰かのインスタで見て一目惚れした。 朝、６時過ぎに起床。 あらかじめ決めておいた西宮７時９分発の快速電車に乗ろうと家を出る。 十分に間に合う時間に出たのに途中でiPhoneを忘れたことに気づく。 もちろん戻る。 思えば先々週の鳥取行…

熾烈な２位争い、二人ともインタビューしたことあるので熱が入る。 朝イチで丹後大学駅伝の配信を観る。 取材したり、編集したりで知っている選手も多いので“みんな頑張れ！” の気持ちで。 そして、恐るべし丹後半島！！！ この季節、天候が目まぐるしく変わ…

まだボーマン注意報、申し訳ないが白飯は食べず。 午前中に担当ディレクターの書いたナレーションを校正。 加えて担当Dが中継下見で不在のため、収録もしなければいけない。 外勤は若い人に任せて、トシヨリでも出来る内勤をする。 これで自ら早朝15分番組の…

ボーマンは小康状態、夜は山かけ蕎麦にしてもらう。 終日、自宅で過ごす。 ちょっとしたWEB仕事と番組ラインナップに関するネゴはあるが大阪へ出なくてもいい。 ボーマンは小康状態。 昨日の夜８時にかき玉にゅうめんを食べた。 そこから胃腸を休めようと16…

夕ごはんは胃腸にやさしくと掻き卵のにゅうめん 海苔をのせる。 衣類の整理をする。 冬服への衣替えみたいなものか。 シャツやセーターを丁寧に折りたたむ。 心が整った気分になれる。 たっぷり２時間かけて ベストやランニング用パンツなど３枚ほどリサイク…

我が家は僕のボーマンのせいで月に一度か二度は粥になる。 昨夜はプチボーマンのまま、早めに寝入った。 起き抜けは大丈夫だったが、大事をとって昼はお粥にしてもらう。 臆病なのです。 ５年ほど前から僕は “胃腸が弱い人” になってしまった。 そういう人の…

起床、覚悟して身体を起こす。 大丈夫だ。 筋肉痛はあるが大丈夫。 いつもの身体の重さとさほど変わらない。 かつて乗鞍天空マラソンというのを走った。 30キロで、標高差1700ｍという過酷なコース。 何の根拠もないけど、それ行けそうな気がするんだよね。 …

実に４年８ヶ月ぶりのレース（10キロ）でした。 昨夜のうちに全て用意しておいた。 6時20分にiPhoneアラームで起床、7時09分の快速に乗る。 乗り換えなしで近江八幡に8時48分に着く。 スタート会場まではシャトルバスがあるはず。 なのに駅前にはそんな案内…

はじめての桂二葉（かつらによう）でした。（HPより拝借） ずいぶんと日録が渋滞してしまった。 日録は原則、渋滞させないのが鉄則なのに…。（悔） 鳥取２泊３日で少し足踏みして、６日の京都で「ぷよねこ減量日記」の写真日記を書いてたせいかも？ 鉄則は守…

秋晴れが続いていた。 今日は雨…。 この雨から冬が始まるらしい。 南木佳士氏のエッセイ「猫に教わる」を読了。 猫に教わる 作者:南木 佳士 文藝春秋 Amazon コロナ禍に書かれたエッセイとしては最新のもので日経や地方紙に連載を集めた一冊。 南木氏は1951…

昨夜、寝酒にウイスキーロックを２杯飲んでしまった。 起き抜けにまだ分解されず内臓に残っている。 映画を観ながら、本を読みながら吞みたいのだが、ここは極薄にするか、ココアか紅茶にしておこうと 今まで何度も思ったことを高齢になっても繰り返している…

病院からの帰りにiPhoneで撮った夙川沿い 定番のアングル 美し。 午後からスタジオでポスプロ編集。 午前中に内科クリニックへ定期健診を済ませる。 先月に採血した血液検査の結果が出る。 肝臓機能は問題なし。 腎臓機能も少し怪しいが概ねＯＫ。 尿酸値も…

雨上がりの朝、秋晴れ。 暑くもなく、寒くもない秋の日。 ピザトーストと珈琲の朝。 ミネーロに所望されたデイリースポーツを石垣島に送る。 散髪の予約をする。 あまりに天気がいいので午前中にちょっとだけ自転車散歩。 臨港線のユリノキ並木が色づいてい…

秋の陣のメインディッシュは豚のコンフィ「コンフィ（confit）」とは食材を低温の油でじっくりと煮た料理のこと 楽しみにしていた京都での “ アルザス秋の陣 ” だ。 今年の “ 春の陣 ” もそうだったが、あすリートPlusの編集作業のタイミングだ。 春はポスプ…

ぐったり起きる。 という表現はどうなの？ と思う。 年々起き抜けのエンジンのかかりの悪さが増していく。 身体中の節々が痛むトシヨリまっしぐら。 ヒロは午前中と就寝前にストレッチや腰痛体操、自重筋トレを欠かさない。 歯磨きも朝晩ていねいにやる。 そ…

編集スペースから見た大阪城公園、何かのイベントだろうか。 きょうは終日編集。 中身は箱根駅伝予選会に関西の大学が挑んだという当日ドキュメント。 撮影した映像を先週の土曜日にプレビューした。 以前は何日もかけた映像を見て記憶に焼き込む作業、脳疲…

岡本仁「ぼくのコーヒー地図」『家ではコーヒーは飲まない』と岡本氏は書いている。『コーヒーについて考えるとき、これが重要なポイント』とも。 文化の日も体育の日と同様、晴れの特異日だったはず。 その通り、今日も晴れました。 あすは終日編集なので今…

三徳山三佛寺の国宝 投入堂 一般人はこのアングルからしか撮影出来ない。 ３日目、朝はゆっくり。 朝湯、和朝食、荷物の整理、９時前にチェックアウト。 駅前のタイムズカーシェアで車に荷物を積む。 今日もSUZUKIの車でワンボックス型のソリオです。 一路、…

温泉旅館に泊まっている。 せっかくなので朝食前に一風呂浴びた。 今日は帰ってからも夕食前、夕食後に二度ほど入る予定なので一日三風呂浴びることになる。 名物のカレイの干物のついた和朝食をご飯少なめで済ませ、登山装備で鳥取駅南口のタイムズカーシェ…