衣類の整理をする。
冬服への衣替えみたいなものか。
シャツやセーターを丁寧に折りたたむ。
心が整った気分になれる。
たっぷり２時間かけて
ベストやランニング用パンツなど３枚ほどリサイクルへ出そう。
ボーマン（ガスだまり胃痛）は収まった。
昼ごはんの主菜はガーリックチキン。
副菜は茶碗蒸しと菊菜の胡麻和えに味噌汁。
ご飯はいつもの小盛り。
おいしく食べられたのだが…
午後から少しずつガスがたまり胃が張ってくる。
痛い、というのではなく、重い、重苦しい。
衣類の整理をしたときに腰のサポーター（コルセット）を見つけた。
こういうやつ。
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本来は骨盤あたりを締めて腰を安定させるためのサポーターだが、こいつを腹巻きのように巻く。
胃やみぞおちを抑えるとちょっと楽になる。
抑えてガスが抜けるかどうかは不明だが。
ボーマンはいったん収まったかと思うと、しばらく経つとまた起こる。
寄せては返す波のよう。
編集チェックを適当に済ませて帰宅する。
腹は確実に減っていく。
腹の虫がときどき鳴く。
胃腸が弱ると元気がなくなる。
いつも元気な人は胃腸が丈夫な人だ。
かつては僕だったそうでした。
胃腸が弱ると気力も衰えて弱気になる。
このボーマンの原因は３日前の10キロマラソンかな？
七十一歳で死因が老衰という記事があった。
身体機能、内臓機能、脳がどんどん衰えていくと七十代でも老衰死はあるのだそう。
僕も確実にその途上にいる。
このまま老化が進行すれば僕も… とさえ思うほど弱気になる。
食べもの、飲みもの、行動、睡眠。
回復したらこのボーマンを検証しよう。
そして、気は進まないけど来年あたり胃カメラ、大腸カメラも考えようか。
（2021年、２年前に両方ともして異常なしだった）
夕食につくってもらった熱々のかき玉にゅうめんが美味しい。
美味しいと思えるのなら大丈夫かな。
10時半に就寝。
