ぐったり起きる。 という表現はどうなの? と思う。 年々起き抜けのエンジンのかかりの悪さが増していく。 身体中の節々が痛むトシヨリまっしぐら。 ヒロは午前中と就寝前にストレッチや腰痛体操、自重筋トレを欠かさない。 歯磨きも朝晩ていねいにやる。 そ…
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