きのう寝る前、鼻水が止まらず、エスタックイブを規定の３錠飲んで寝た。
今朝、症状は収まり、おまけに目覚めがいい。
風邪薬のせいか？
多少暑くても半袖をやめて長袖パジャマを着たせいか。
いつもは遅い身体の目覚め、起動が早い。
走るか。
調子に乗ると痛い目に遭う。
自重しよう。
昼前、日なたは30℃近くになる。
これからの季節は夕方を主戦場とすべし。
きのうとは違う子をラジオ体操につれていく。
きのうは５テイクで決まったが、きょうの子は飛びすぎたり、風に流されたりで20テイク以上かかる。
手のかかる子はかわいい。
こんなふうに飛びすぎて肉球を見せるワンパクさん。
フレームアウトしたり。。
夙川駅北の「三ツ豆珈琲」
ことし初めてかな。
わざわざ珈琲を飲みに行く店で、ここのカウンターで深煎りのブレンドとミルクチーズケーキが定番。
最後にエスプレッソを一杯。
ここのはスペシャリティ珈琲の豆を使った本格的なエスプレッソ。
きょうはコロンビアのサクラ〇〇という（忘れた！）ストレートで、とろっと苦みと酸味のバランスがいい。
若菜晃子「街と山のあいだ」を二編、iPadでコミック「珈琲時間」を数編読む。
仕事もiPadで構成のチェックを済ませる。
帰宅後、６時前から走ろうと思っていたが、ひたすら眠いとリクライニングで横になる。
そのまま１時間ほど眠ってしまい…走れず。
アサヒのビアリーが生産中止になっていた。
微アルのビールは美味しかったのに残念。
ヒロが買ってきたキリンラガーのノンアルを飲む。
ヒロが三宮「もん」のとんかつ定食を真似て作る。
夜は仕事せず。
プールで少しだけ歩く。
六角精児の吞み鉄本線の五能線を見る。
３年前の冬に行った深浦駅の前に広がるウミネコの海岸を六角精児が歩いていた。
また行きたい。
きょうも風邪薬を３錠飲んで、長袖のパジャマを着て寝る。
羽毛布団は薄いものに替えた。
＊追加写真あり
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