ベッドから見上げた福井の夏空 ひょんなことから一人目覚める福井の朝。 宿は福井の常宿 城町アネックスで一泊7000円。（じゃらんポイントで6500円） 加齢による遅れ、登山計画の読み違いでの損失は… ・福井での宿泊費 6500円 ・指定席特急券 2730円 ＊乗車…

標高2080ｍ 南竜山荘の朝 5:45 気持ちいい！ まだうす暗い４時台にトイレの起きる。 前夜は８時過ぎに寝た。 ８時間は目が醒めなかった。 優秀だ。 もういちど布団に入って５時過ぎまで寝る。 少し寒いくらい。 いまごろ下界では…？ 山は涼しいよ。 日曜泊ま…

午後４時半過ぎ、南竜山荘に到着した。 ５時半起床、４時過ぎあたりにトイレで起きてソファに移動した。 ぼんやりと目覚ましが鳴る前に起き出す。 ５時間眠れたかどうか？ しゃあない。 行くか！ 白山トレッキング一泊二日、本日の行程をざっと記す。 day 1 …

夏の風物詩 花火大会＠芦屋浜でした。 ６時にめざましをかけて一旦は起きるがソファの二度寝に沈む。 ７時半に身体を起こして珈琲を淹れて、朝風呂につかる。 今日も暑いぞ。 体重がなぜかここ３ヶ月で最重の70.60になった。 あすから山登りに行く。 それだ…

バスケコートの真ん前にあるセンダンの木、盛夏に緑輝く。 つゆあけ〜！ と叫びたくなる夏空が広がる。 けさも死にものぐるいで７時前に起床、８時前から走る。 走るのは死にものぐるいではなく、年相応にゆるゆると。 ロードバイクで海沿いのバスケコート、…

今日のメインイベントは天満宮前のここ。 朝ジョグ 今朝は８時前スタート 晴れだったけど、陽の昇る東側に少し雲があり、直射が遮られて涼しい。 ロードバイクでバスケコートまで行く。 そこから500ｍくらい歩いたり、走ったり、ランジしたり、設置してある…

ときどき無性に聴きたくなる音楽がある。 音楽というか歌声、ヴォイス。 マーク・ノップラー Mark Freuder Knopfler マーク・ノップラー - Wikipedia いつもは夏よりも秋口、秋から冬に聴きたくなるのだが、この季節は珍しい。 毎日寝る前に読んでいるこのブ…

夏の食卓 に豚の冷しゃぶ 涼しげに疲労回復 猛暑日が続く。 大阪の最高気温は35.8度。 それでも首都圏よりも低いらしい。 午前中は日記を書いて、昼前にプールへ行く。 夏の炎天、今日は大阪へ行きたくないな、と思ったが行かねばならぬ。 ちょっと憂うつな…

夏の海、ことしは真夏に日本海を見たいな。 ７時起床、死にものぐるい（笑）で起きる。 トマトジュースを一缶飲んでジョギングに出る。 朝の海はいい。 そういえば今日は休日、海の日か。 前日に西宮浜のコンクリート護岸の直線をGoogleマップで測り、海沿い…

我が家のリビングに数年前から飾ってある写真がある。 朝焼けを浴びる雪山、日本の山なのにヒマラヤのような巨大な山塊。 ヤマケイのカレンダー「日本の美しい山」シリーズで、これは！ というものを選んで、切り取り季節ごとに替えていたのだけど、今のこの…

夏のけやき並木＠阪神芦屋駅 鳴尾御影線 ９時半に起床、早起きしないことは楽だと知る。 還暦を越えたころから早朝から仕事があると憂うつになった。 それまでは早起きが苦手だという意識はなかったのに。 ８時起床ならストレスはない。 ７時台、６時台にな…

今週は番組監修をお任せしているのでほぼほぼ休暇。 いや、ほぼ休暇、いやいや休もうと思えばタイにだって行ける。 久々に白山に登るプランもあったのだが、天気予報と相談して取り止めにした。 YAMAPで雨や強風やらガスで真っ白やらの山行日記を見ては 行け…

２月に行った青森県深浦の海…今日は写真を撮らなかったので。 過去にタイムトラベルしてみた。 2015年12月、いまから８年前に書いた日記にこんなことを書いた。 僕は58歳だった。 これからの５年を思う。2011年〜2015年は自分の生活レベルではさして大きな変…

３年ぶりの「じょっぱり」隣のよしむらさんもご無沙汰している。 体重が増えた。 …といっても前日から350ｇ増えて70.05キロ。 四十代あたりまでは体重の増減というのは重大関心事で、減量目標値を常に設定して生きていた。 食欲の減退とともに運動量も減り、…

エドワード･ホッパーの画のような 南京町の路地裏にて 夏の朝、晴れ。 二度目の朝スタバへ行く。 Tシャツ、短パン、サンダル、今日は自転車で。 女性スタッフがオーダーカウンターで丁寧な接客。 スターバックスカードを出すと「あ、イチローや」 そこだけ関…

左は2019年にメルカリで3200円で購入した。コンパクトでいい。 購入したばかりのKindle Paperwhite の設定やダウンロードが一段落し読めるようになった。 紙の本は一冊だけをバックパックに入れて持ち歩くのだが、Kindle はどっさり買った本や図書館で借りた…

９時起床、アーリーバードは眠り続けていた。 ま、いいか。 土日は。 つゆぞら続く。 結果的に一歩も外出せず。 何度か玄関ドアまでは行った。 午前中は前夜から始めたボランティア編集の続き。 マルチカム編集を試行錯誤（undo コマンドキー＋ｚ ）しながら…

DaVinci Resolve 年イチくらいでしか使わないので悪戦苦闘 早起き作戦、今日も苦戦。 というかほぼ確信犯で寝続けて、起床は９時過ぎになる。 それでも… 諦めたらそこでゲームセットですよ、 終日つゆぞら。 寝坊するとあっという間に昼になり、昼ごはんを食…

金曜日の朝、近所にできたばかりのスターバックスへ行く。 朝のスタバ、ぼんやりとだけど理想のイメージがあった。 自宅から歩いて行く。 Tシャツ、短パン、サンダル履き。 トートバッグには読書用のKindle Paperwhiteと仕事用のiPad Air 店内はまだ空いてい…

アーリーバード（早起き鳥）大作戦は苦戦している。 自分の意志だけで長年続いた習慣は簡単に変えられない。 今日は早起き出来ず８時過ぎまで寝ていた。 京橋の「にしの」で５時台にひとり晩酌（瓶ビールと冷酒一合）して帰宅。 当然のように眠くなる。 デス…

週一くらいのペースでパン食です。 死にものぐるいで７時起床。 一旦は起き上がるもソファで二度寝するパターン。 めざせ！アーリーバード作戦は苦戦中です。 もういいやって諦めちゃえば楽なんですけどね。 早起きせねばならぬという圧があるわけでなし。 …

夏の海辺に似合うワーゲンバス、運転手はベンチで寝ている。 ６時半にアラームで起きるが脳と身体が起動を拒否する。 通じてトシヨリは不眠になり、周囲でも悩む人もいるが、自分にはそういうことはなく眠ることは出来る。 ただし、その質がいいとは限らない…

今日からPHASE９をスタートさせる。 しのびよる老いとの攻防戦？ いやいや、老いはいつも隣りにいる、気がつけば横に坐っている。 Pain is inevitable. Suffering is optional. 痛みは避けがたいが、苦しみはオプショナル（こちら次第） 村上春樹の「走るこ…

きょうは半夏生なので…蛸を食べます。明石の蛸でした。 おととい、小型のダチョウみたいな鳥が窓から覗きこむ夢を見た。 今朝もまた嫌な夢を見た。 夢の話は極力短く書きたい。 僕は青森にいた。 それも太平洋側の町にいた。 内陸へ入ると小坂という町があっ…

a K2C ENTERTAINMENT TOUR 2023 ＠神戸国際会館 いま思えばあの時代のBGMだった。 トランク一つだけで 浪漫飛行へ In The Sky 飛びまわれ この My Heart まさか…僕がこの曲を生で聞くとは、あの時代には想像もしなかった。 ７月になった。 2023年の後半が始…

つゆぞらの伊賀路を行く。 夢で目が覚めた。 うわああああああああ！ と声を出した。 その声にヒロもびっくりして起きた。 こんな夢だった。 自宅（なぜか平屋の社宅にような一軒家）のドアがコツコツと叩かれた。 気味が悪かったので少しだけ開けて覗くとそ…

富士通のノクリアというエアコン、Aircon の逆読みらしい。 エアコンを入れた。 この夏初めての稼働。 エアコンいいね、と言ったから６月29日はサラダ記念日 ではなくエアコン記念日。 夕食は珍しくホットプレートで焼肉だった。 ただし肉は少量、ほとんどが…

きのう撮った合歓の木 花はもう終わりかけかな。 大谷翔平が27本目、28本目を打つ。 二本目は打ち損ないに見えた。 その打球がスタンドへ飛びこむ。 そして、投手として７勝目。 ふと想像する。 もし大谷がボンズの記録72本に迫ったら…ジャッジの去年の62本…

南芦屋浜にタイサンボクの白花が咲いていた。 日曜日は４人で中華、昨日は二人で２軒の立ち吞み。 体重が70.30と今月最重になったのはそのせいだろう。（主におとといの中華） 今日は完全休肝日とする。 信州２泊３日の日録を今日でアップ完了。 日録そのも…

年に５回くらいだが、かれこれ35年くらい通っている、 昨日中華を食べた。 自分なりに量をおさえたつもりでも、酒量はそこそこ飲んでしまった。 当然、翌朝は気分がすぐれない。 午前中はきのう送られて来た編集（済）動画のチェックをする。 訂正箇所をメモ…