木曜日の朝は早い。 今朝はラジオ体操もせず、ハムエッグと味噌汁の朝食をとって出勤する。 きょうの番組収録は出演者と音声さん以外の制作、撮影は自分一人。 早めに準備して、音声スタジオの前室でひとりラジオ体操する。 ぶら下がり健康器みたいな器具で…

朝、風邪の症状は少しおさまっていた。 水っぽい鼻水から粘度があるものに変わってきた。 走ろうと思えば走れる。 ありがたい。 オレの自然治癒力、ひいては体力。 きのう、コロナ過以来、風邪を引いてないと書いたが… おととし同じような鼻風邪をひいてる。…

あー、なんか早いなあ。 もう２月も１０日経つのか。 あと１８日しかないじゃん。 あっというまに３月だね。 高速で砂時計の砂が落ちてゆく映像が浮かぶ。 最近、会社に出るまで仕事のことは完全オフにするよう努めている。 出社して、ダウンを脱いで、デス…

朝、起き抜けに眩暈はなかったことに安堵する。 冬晴れ、六甲山の主稜線に霧氷がついている。 何枚も写真に撮る。 2026/02/09（月） 六甲山〜西宮浜 a.m. - 前 浜 日 記 昨日の日記を書いてアップする。 昼前に走る。 カワウのつがい、ジョウビタキを見る。 …

朝、起きようとしたら今まで経験したことのない眩暈（めまい）がした。 視界がすごい速度で左から右に流れてゆく。 瞬間、恐怖が襲う。 肘をついてうつ伏せのまま、しばらく立たずにいた。 リビングの椅子に座っている、ヒロがオリンピックで誰々が金メダル…

昨日の登山のダメージはさほどない。 足は痛くないし、朝のラジオ体操も問題なく出来た。 ２日、３日経ってやって来るお年頃になって久しいので、油断はしない。 用心深くなると行動力が鈍る。 ナットク済みの生き方ではある。 shioshioessay.hatenablog.jp …

風吹岩から阪神間を望む。景色が霞んでいる。 新型コロナで世間が騒々しくなったころ、2020年の3月から4月、毎週のように近場の山に登った。 近場の山というのは六甲連山のどこかである。 調べると、須磨アルプス、ロックガーデン、蓬莱峡、金鳥山を歩いてい…

ラジオ体操したついでに、公園のブランコで少し揺られるのが毎朝のささやかな愉しみ。 いのち みじかし 恋せよ おとめ 朝はそんな気分じゃないけど。 きのうの夜、セルジオにLINEして、呑む約束をした。 今朝は体調がイマイチ、情けない。 朝から絶好調はこ…

手の込んだ美味しい朝食プレート、蒸し野菜と豆のオムレツ。 オムレツにはチーズ、空豆、えんどう豆が入っている。 昼前に番組ラインナップ会議があり、昼イチでニュース斑会があった。 来週は担当週なので、スポーツニュースを各所にリサーチしておく。 ウ…

同じペースで走ったり、歩いたりするのが苦手だ。 人生に当てはめるのは早計かもしれないが、少なくとも毎日のジョギングを同じペースでは走り通せない。 歩いたり、立ち止まって写真を撮ったりなら続けられる。 ジョギングというより散歩感覚。 スポーツジ…

ラジオ体操をする泉町公園にはブランコがある。 水木金が編集、土日が現場だったので、ようやく休める月曜日。 終日在宅、特に予定なしが理想、そんな日が心落ち着く老境です。 午前中、ラジオ体操に公園へ行っただけで、自室で日録を書く。 疲れてるし、右…

２月始まる。 去年の今日は大阪城ホールに室内陸上の取材だったが、大会そのものが消滅してしまった。 去年は現場で転倒したことを思い出す。 大事にならなくて良かった。 奇しくも今年の２月１日も現場取材、神戸のアリーナは階段が多いので気をつけよう。 …

フォト多めの絵日記。 ６時半にホテルをチェックアウト。 ７時にタクシーで局を出る。 神戸で開催されるバレーボールオールスター戦の取材だが、朝からスポンサー関係の撮影案件がある。 阪神高速湾岸線で西へ。 六甲が白い。 摩耶山あたりが白くなるのはこ…

午前中はナレーションを最終推敲する。 終了してradiko「村上RADIO」をタイムフリーで聞いてたら、村上春樹が大の推敲好きだということを知る。 僕もそうかもしれない。 金曜日の朝の推敲（ナレーション清書）はいまやってる作業では一番楽しい。 僕が劣化し…

担当週の木曜日は一日が長い。 普通に働いている人と同じくらいに働く。 朝９時台に始業して、終業は８時前。 街場でひとり晩酌して帰宅。 それが木曜日。 それでも早朝に公園でラジオ体操をする。 習慣化の勝利。 番組のMC女子と冒頭のあいさつ台本について…

玄関ドアを開けて六甲を見る。 きょうは山がきれいに見える。 そんなときがある。 空気？ 光？ 色？ 午前中、走って走れないことはないが、きょうは自重した。 天気は悪くないし、体調はもちろん絶好調ではないが、いまの自分にしたら上の部類。 走ったら走…

朝から京都へ行く。 昼イチで丸四条の京都シネマで知り合いの映画監督である蔦哲一郎氏の「黒の牛」を観る。 映画の前に地下鉄で今出川まで行き、和菓子舗「俵屋吉富」で銘菓 雲龍 を買う。 いま「京都人の密かな愉しみ」にハマっているので聖地巡礼だ。 ド…

冬の朝、蒲団から出るのがツライ。 寒い。 六甲の700ｍ以上の稜線が白くなっている。 霧氷が美しい。 きのうの日記を書いて、少し走る。 ジョギングコースの三叉路にある一本松の伐採が今日から始まる。 毎日のように通った三叉路にあった見慣れた松の木。 …

朝はゆっくり、９時半に起きる。 冬の朝はいつまでも寝ていたい。 学生時代、雪の日でも毎朝５時起きで朝刊配達をしていたことが嘘みたい。 堕落してしまったココロとカラダ。 風邪でもない限り、えい！と起きてしまえばいいのに。 午後、大阪国際女子マラソ…

若い頃、バックパッカーとして海外の街に数日滞在してるとき、 一日にやることはひとつだけという日々を過ごした。 今風に言えばワンデイワンタスクである。（それが今風？） たとえば…日本に電話をかける、とか。 たとえば…切手を買う、とか。 遺跡を見に行…

淹れたての珈琲を注ぐ冬の朝のワンカット。 ChatGPTに「少しだけ若返らせて」もらった。 ３日連続でジョグ。 きのうは４キロ「走れ、歩くな！」を実践。 きょうはJeffing（ジェフィング）というインターバルのメソッドで４キロ。 Jeffingはいわば「走る」と…

滋賀や福井あたりの雪景色を見に行くとか、 ここではない、どこかへ行きたいな、という願望がある。 せっかく仕事が暇なのにもったいないという思い。 どこかへ行って、なにかを見たり、なにかをしたら、人生ポイントなるものが貯まる、みたいな。 ポイント…

冷えこむ朝に４キロジョグ。 半分は歩くつもりで出たけど、折り返してからはTABATA式でしっかりインターバルした。 あした走るなら、そろそろ「走れ、歩くな！」を実践して、４キロ歩かずにキープしたい。 「走れ,歩くな!」は、村上春樹がサロマ湖100キロウ…

年明けからゴミ出しルールが変更になった。 朝８時までに出すべし と。 8時、ゴミ捨てに出て、そのまま泉公園でラジオ体操。 北風が強いが、樹木に囲われている公園内は吹きさらしにはならない。 きのうの日記を書く。 きょうは昼前に会議がある。 長い在宅…

喉ゴクリが痛くない。 多少いがらっぽさはあるが、通常運転の範囲内だろう。 昼前に走る。 いつもどおり弛めに４キロ。 いつもどおりの海沿い、西宮浜コース。 燃え殻さんの「BEFORE DAWN」を聴く。 若い頃に出会った浅草の金魚屋の男性が、当時の彼に言った…

のどゴクリは まだ少しだけ痛む。 でも、症状は沈静化していってる自覚がある。 朝、図書館往復の散歩をしてみる。 走れないことはないが、やめておく。 10年前の2月、人生で一番走ってたころに風邪を引いた。 少し回復して、走り始めたが、症状がぶり返した…

大谷翔平に大阪で食事接待する夢を見ていた。 その成り行きに驚きはしたが、思ったより動じてない自分を見直した。 自分も行ったことがない、鶴橋あたりの鉄板焼きの店だったが、その店にたどり着く前に目がさめた。 起床と同時に不調を確認。 喉ゴクリが、…

誰かの文章を読んだときだったか… 「ぺこりーの」さんのYou-Tubeだったか。 自分の日記にも書いたことがある。 人は二度死ぬ、と。 ひとつは、生物としての死。 もうひとつは、すべての人の記憶から消えたとき。 それとは別に、もうひとつの死があるんじゃな…

朝起きたら喉ごくりが痛い。 コロナ過はまったく風邪をひかなかった マスクは嫌いで有効性には疑問があるが、手洗いうがいは有効と判断している。 先週の土曜日から今日木曜日ずっと近所以外に外出ない。 予定のない一日は理想のはずなのに。 体調が最優先は…

きょうはヒロと六甲アイランドの美術館へ行く予定。 ヒロも体調が回復してきたので美術館くらいなら行けると踏んでいた。 ところが…！ 僕の体調がもどらない。 行く？ カラダの声は、No だ。 咳はコンコン、寒気はゾクゾク。 そんな状態なのに御前浜でラジオ…