山から帰り、海を見る。 山歩きから帰り、きょうは仕事モードへ移行するつなぎの日。 ローテーションでいう中○日です。 仕事のことを考えるのは明日からにする。 時間軸は無視してランダムに書き付けサクッと終えよう。 朝バイクで人工島を往復。 高橋源一郎…

夏山浴ツアー最終日。 きょうは帰るだけ、朝はのんびり過ごす。 遠出したときは帰るだけの日を作る。 トシヨリ旅のコツですね。 高山本線はきのう大雨で高山と富山の間で運転見合わせがあった。 心配したが、予約した高山発9時36分の特急ひだは時間通りに来…

飛騨高山で目覚める。 朝風呂に入り、ビュッフェで軽めの朝食、支度して濃飛バスセンターへ向かう。 ８時過ぎ、高山はまだ涼しい。 新穂高行きのバスは平日なのに一台増便して二台で運行する。 バスの中はほぼインバウンドツアー客、モンゴロイドは少数派だ…

天気予報を見直すことなく電車に乗った。 特急ひだの指定券も昨日買ったし、２連泊の高山の宿もキャンセル料が全額かかるのでキャンセル出来ない。 どこか遠くへ行こうと思ったら覚悟を決めなければいけない。 天気予報が急変して雨予報になったとしても、だ…

毎日朝さんぽ、晴れても降っても続いている。 きょうで24日連続です。 寝坊とは無縁の夏、いいことです。 無理せず、続けられたらいいな。 おいしい朝ごはん。 オイルサーディン醤油焼丼・目玉焼き・味噌汁。 きょうは午前中からラインナップ会議。 そそくさ…

きょうの流し撮り。海の日」のきょうも海沿いを走る。 世間は連休。 珍しく僕も仕事がない。 どこへ行っても人が多いから遠出はしないけど。 今週どこへ行こうかでここ数日悩んでいた。 暇があれば山の天気予報とにらめっこ状態だった。 高原・山の天気 | て…

けさのロードバイク流し撮り＠西宮浜 気持ちいい朝。 気持ちいいが、身体は元気ハツラツというわけではない。 それでもロードバイクで30分くらい走って、ラジオ体操するくらいは出来る。 そんな運動もしたらしたで…気持ちいいのだが。 仕事はしないのでマジ…

関東地方もつゆあけしたらしい。 例年よりちょっと早いという。 それを聞いてちょっと驚くが、関西が早すぎたのだ。 梅雨明け十日が晴れて、登山日和だというのが定説だが、なぜかあさっては「海の日」だ。 なんで海の日かは忘れてしまった。 そういうことに…

かつては真夏でも朝のコーヒーは熱いのを飲んでいた。 ことしはなぜか冷たいのが飲みたくなる。 いつものコーヒーメーカーで濃いめに淹れて、グラスに氷を入れてゆっくり注ぐ。 急冷して最初はおいしいが氷が融けてしまうと水っぽくなる。 手間をかけてコー…

２日連続で雨の朝…。 きょうはなかなかの本降り、でも涼しいので傘をさして散歩に出た。 しっとりとして緑が鮮やか、豪雨でなかれば雨音も落ち着く。 散歩コースに屋根のあるスペースがない。 ラジオ体操はせずに戻る。 きょうは終日雨の予報。 ヒロはプール…

雨なのに散歩するん？ こいつも散歩につき合ってくれた。 朝、なんだか暗い。 散歩しようとドアを開けたら雨だった。 涼しくて気持ちがいい。 小雨だ。 ビニール傘をさして歩くことにした。 いつものコースで堤防を越えて御前浜へ、エノキの樹の下でラジオ体…

朝7時半のバス停、みなさんご苦労様です。 ディスプレーが変わっていた。牛乳石鹸のCM、モデルはフリークライミングの森 秋彩（もりあい） 夜半の雨は朝には上がっていた。 きょうの朝さんぽはミニマムなコース。 気怠く歩いて、浜まで往復するだけ。 ラジオ…

＠西宮浜 西岸のグリーンベルト、自分のロードバイクを撮る。美しい！ この土日は西宮浜往復の早朝バイク＆ジョグをした。 けさは迷った。 仕事もしてないのに夏バテ？ 迷ったが、行動するときににやる気は関係ない。 やる気を待っていたら敷居が高くなる。 …

今日もロードバイクで西宮浜。 ジョグ＆ウォークは続いている。 来週、今週？ の大雪山行きは取り止めにした。 台風の影響か、山の天気予報は火曜日から最悪（暴風雨）になったからだ。 人生の残り時間は多くないので迷ったら行く方針だが、さすがにこれはな…

夏の朝の光をあびて。（チョウセンアサガオかな） きょうの朝散歩はロードバイクで。 エアを充填、西宮浜へGIANTを走らせる。 夏の光と風を浴びて走る。 なんと美しい海の青と草の緑よ。 人口島の西岸に緑地帯がある。 芝を覆うように夏草が繁茂している、 …

朝活は続く。 雨が降らないから13日連続です。 きょうも はっぴいえんど「風をあつめて」を聴きながら、昨日と同じ場所まで自転車で往復。 きょうは野良ねこおばさんとは会わなかった。 ゆっくりと出勤。 ナレーションは先に録ってあるから音のミックスのみ…

夏空、海は空を映すというが、まさに今日がそうだ。 朝さんぽ。 きょうは夏空、朝から日射しは強い。 きょうは通勤用自転車に乗っていつもと違う場所へ行く。 やることは同じ。 ラジオ体操と四股とその場ジャンプ。 体操をしていると自転車に荷物を満載した…

80歳を過ぎても、90歳を過ぎても博覧強記の人がいる。 半世紀前の映画や音楽のことを事細かに憶えている。 MBSラジオ「歌の宝石箱」の浜村淳さんや、かつての淀川長治さんら…。 他にも六角精二さんも鉄道や音楽の知識が凄くて、固有名詞もすらすら出てくる。…

御前浜の堤防、この階段の昇降さえもいい運動になる。 気怠い朝、散歩に出る。 曇っている。 御前浜まで往復。 ラジオ体操に疲れた身体が軋む。 朝の散歩と体操。 いつから続いているだろう？ 朝さんぽは続いている。 先月末から10日連続だ。 夏の間続くとい…

東京滞在の最終日。 帰るだけの一日、きょうは七夕。 気づかなかったが関東のまだ梅雨明けしてないらしい。 けさも散歩から始まる。 とても素敵な 昧爽どきを 通りぬけてたら （「風をあつめて」） 昧爽どきを はずっと 朝焼けどきを だと思っていた。 昧爽…

３日目の朝、７時前に散歩に出る。 国立外周から神宮球場レフトスタンド裏、いちょう並木。 銀杏の緑が美しい。 ランニングする人、犬と散歩する人、ツーシーターのオープンカーで走る人。 神宮外苑の日常とすれ違う気怠い亜熱帯、夏の首都です。 きのうと同…

神宮外苑のホテルで目覚める。 ６時にアラームが鳴る。 エアコンの温度は高めに設定しておいたが、エアコンかけっぱなしの目覚めはいつもスッキリしない。 スッキリしないのはエアコンだけのせいではない。 トシのせいである。 フロントから外へ出る。 目の…

いつもとは違う旅が始まる。 テーマは “日常を暮らすように過ごす旅 ” 概略はこうだ。 ・一人旅 ・期間は7/4（金）〜7/7（月）の３泊４日 ・国立競技場で行われる陸上の日本選手権を３日間観戦 ・宿は国立競技場の真ん前、徒歩30秒の三井ガーデンホテル神宮…

３週連続で早出の木曜日。 それでもきょうは９時発なので早朝散歩はできる。 今日もはっぴいえんど「風をあつめて」を聴きながら歩き始める。 海まで200ｍ、歩いて２分。 Apple Musicは はっぴいえんど からの流れでで大瀧詠一が流れてきた。 夏の朝にナイア…

朝はくもり空、ときおり日射しあり。 8時前、HOKAのシューズを履いて浜へ行った。 ラジオ体操と四股踏み10回とその場ジャンプ80回をした。 シューズよりサンダル、やっぱり朝の散歩は裸足の方が気持ちいい。 はっぴいえんどの「風をあつめて」を聞きながら散…

新しい月は “ ゆる朝活 ” で始まる。 ７時起床、７時半から散歩、御前浜でラジオ体操。 今日も良く晴れている。 帽子は被る。 サンダルに素足。 体操は裸足になる。 シューズは履いた方がいいのかな。 あしたは靴ばきで行こう。 夏がはじまる。 夏が新鮮に感…

“ ゆる朝活 ” から一日は始まる。 ８時前に御前浜まで歩く、ラジオ体操第２をして帰る。 朝風呂で汗を流す。 日録を書く。 ターンテーブルでアート・ファーマーのアルバム「おもいでの夏」をかける。 リビングのソファ（L.L.Beanのフートン）でしばし横にな…