自宅マンションから真北…甲東園あたりの住宅地と錦秋の六甲山 昨夜は22時台に寝た。 膨満感は収まる。 若い頃も定期的にガスだまり痛はあった。 そのころは「胃拡張になった」と勝手に思っていた。 消化機能の低下によるガスだまり痛と胃拡張はまた違うらし…

雨の昨日から一変して秋晴れ。 朝ラジ（独りラジオ体操）で玄関ドアを開けると六甲の紅葉一段と進んでいるのが目に見えて分かる。 きょうの前浜フォト日記も六甲連山。 shioshioessay.hatenablog.jp ナレーションを清書して家を出る。 時間がギリになるとＪ…

スペード型の可愛い形の葉っぱはナンキンハゼです。 時間が無いとき、朝のラジオ体操はマンションの前にある泉町公園で済ませる。 公園の端っこにきれいなグラデーション紅葉してる木ががあった。 これナンキンハゼだ！ ナンキンハゼという木の名前を知った…

御前浜の主 エノキの巨樹も盛大に葉を散らしていた。 昨夜、寝る直前に卵サンドとウイスキーお湯割りを吞んでしまった。 朝、寝起きがスッキリしない。 吞まなくてもスッキリ目覚めることはほとんど無いのだが、吞むと胃腸が重い。 疲労回復（血液の浄化）が…

朝から雨が降っている。 冷たい晩秋の雨…。 こんな日は一歩も外へ出ず、テレビも見ずラジオも聞かず、雨の風景と音を聞いて過ごしたい。 でも５階のマンションの窓から雨の風景は見えないし、雨音も聞こえない。 ああ、きょうは生ゴミを出す日か。 25日、き…

晩秋の装い ソメイヨシノの葉もあらかた落ちていた。 朝、遅く起きる。 走る気は起きなかったので、自転車でグンゼスポーツへ行きラジオ体操をして朝風呂に入る。 髪を洗って、髭を剃ってさっぱりしたかったのだ。 朝９時過ぎのスポーツクラブ、風呂は誰もい…

きょうの前浜日記は▼ shioshioessay.hatenablog.jp 永遠のように秋晴れが続く。 でも、永遠ではない。 いいことも、悪いことも、そんなに続かない。 午前中に図書館へ行く。 ヒロが行きたいという切り絵の展覧会があった。 入場無料、何か売りつけられるので…

きょうは仕事も運動も休み。 午前中、認知症ケア（ドル建て）の保険に加入しているジブラルタ生命から電話があり、 担当者から不審な勧誘（金銭の受け渡し、投資の誘い）はなかったかを問われる。 最近、元社員（神戸支社）による詐欺事件があったというので…

日帰りで一人旅をした。 行き先に迷った。 関西のケーブルカーでまだ乗ったことのない信貴山ケーブル（西信貴ケーブル）に乗るか、 通過はしたが、歩いたことはない鯖街道の宿場町へ行くか。 信貴山はまたマサオを慰問したときにでも行けるか、と思い鯖街道…

ChatGPTが生成した本日の角打ちにての一コマ 秋晴れが続く。 午前中に芦屋浜まで往復５㎞走る。 例によって写真を撮りながらのJog＆Walk、身体が温まればよい。 自宅周辺の写真は当日録にのせると毎日同じものが上がりそうなので 「 前浜日記 - 半径5キロ圏…

会議が２つの水曜日。 散歩＆ラジオ体操なしで家を出る。 ラインナップ会議で12月は最初の週から３週分担当しなくともよい、との沙汰があった。 ３週間あれば、石垣島から船で台湾に渡り、空路ソウルへ行き、陸路で釜山、 フェリーで博多まで、門司からフェ…

山歩きはいつ以来だろう？ ほぼフラット登山だけど、６月に北八ヶ岳、７月末に乗鞍を歩いて、８月以降どこも歩いてない。 マンションから見える六甲の山肌が秋めいてきたので、そろそろかな、と再度谷に入る。 このルートは過去に３度歩いている。 晩秋か、…

「三ツ豆珈琲 夙川店」 僕の定番はこのセットに追加でエスプレッソ。 朝から内科と眼科の定期検診。 まずは内科、血糖値をチェックすべく採血する。 血圧計測は上が130、下が80と高齢者としては問題なし。 次の眼科まで時間が空く。 歩いて「三ツ豆珈琲 夙川…

朝から光輝くような快晴。 起きて着替えて、夙川オアシスロード経由で芦屋浜彩道を往復する。 この秋、この11月で４度目の芦屋浜彩道だ。 村上春樹っぽく140字以内で、ChatGPTにオーダーした。 靴紐を結んだ途端、やる気だけがどこかへ逃げた。 それでも芦屋…

土曜日、いつもちょっと寝坊する。 土曜日、たいていは終日在宅する。 午前中、丹後大学駅伝のライブ配信を見る。 ３年前までは現場で中継の仕事をしていた。 早朝からの仕事が辛くて引退させてもらった。 今回は首位交代が目まぐるしく楽しめた。 彼らも駅…

深刻な事故に遭わず、難病にも罹らず、豊かではないが貧困にも陥らず、 志は高くもなく、社会貢献もせず、誇れるものは自分には何もない。 それでも平穏で幸福な日々が期間が一定期間続いているのを実感する。 こんな平和は永くは続かない と悲観する質で、…

先日、ぷよねこ減量日記の方にこんな投稿をした。 puyoneko2016.hatenablog.jp役者の中村梅雀氏が実はベース弾きだったという話。 ブログ「一日の王」で taku氏が映画『坂道のアポロン』を思い出したとこんな記事をアップされていた。 そうだ！ 僕もこの映画…

秋の朝、御前浜のエノキの巨樹。ことしの色づきはかなり鮮やか。 ニュース編集の水曜日だけど、準備はがっつりしているので作業は午後イチにした。 老いらくの仕事のモットーは「準備せよ！」である。 本番までに出来ることはすべて済ませておく。 若い頃は…

朝が晴れたら走る。 きのうは海沿い、きょうは芦屋浜の住宅地を貫く遊歩道 シーサイドプロムナード。 今月に入って３度目、目当ては楓（フウ）の並木があるからだ。 ５日前と比べて急速に色づきが進んでいる。 otomegaki.hatenablog.jp ラジオで高橋源一郎氏…

谷町『マルキン酒店』 この雰囲気、大好きな立ち吞みです。 雨の日曜日から一転して秋晴れの朝。 きょうは海沿い、西宮浜を走る。 例によって児童遊園の台形の丘の上でラジオ体操をする。 海があり、山があり、川があり、緑があり、紅葉があり、水鳥がいて、…

野菜たっぷりの長崎ちゃんぽん。 予報通り雨の一日。 雨がしとしと日曜日 ぼくはひとりで 君の帰りを待っていた ザ・タイガース モナリザの微笑 歌詞 - 歌ネット この歌の中の男性はどんな状況なのだろう？ 在宅でできることをする。 You-Tubeのサムネをひ…

秋の山になかなか出かけられない。 ヒロがクマさんに敏感になってるし。 でも、きのう京都は縄文土偶も植物園も楽しかったと言う。 パートナーの機嫌がいいと、仕事関係でフラストレーションがあっても安心して暮らせるというものだ。 天気がいいと写真を撮…

ヒロと二人で京都へ行く。 今週月曜日に「アルザス秋の陣」で行ったばかりの週２で秋の京都を再訪。 秋晴れの一日。 シンプルに行動録を記す。 昨日来た西宮北口まで自転車、ガーデンズの駐輪場に停め阪急電車で河原町。 昼前、木屋町の「カルド」でランチ、…

まだ緑も混じっているが、堂々たる紅葉の季節だ。 担当週の木曜日は朝から夜まで詰まっているが、外れた週はのんびり出来る。 午前中に走る。 いつもの海沿いではなく、芦屋浜団地のマイコース。 楓（ふう）のいい並木道があるので紅葉の季節は巡回する。 ぐ…

通勤時、ツインビルにスパイダーマン現る！ さほど寒くはないが、厚い雲の空。 8時45分過ぎて家を出て、10時に出勤。 会議に２つ出席する。 それなりにストレスあるが、コントロール可能。 これが組織。 そそくさと帰宅。 ヒロと自転車で芦屋市立美術博物館…

11月になって体重が70キロを下回らない。 漠然としか減らそうという思いはないので仕方ない。 適度に運動もしてるし、この４日間で飲んだのは昨日だけで酒量も抑えられている。 胃腸の具合が悪くならなければ（ボーマン）、落ちないというなら適正体重なのか…

ことし２回目のアルザス。 秋の陣は眼鏡堂父娘と３人、毎回 愉しい宴です。 その３人が、1957年生まれ（68歳）、1967年生まれ（58歳）、1997年（28歳）で、 それがどーしたということですが、奇しくも生年の末尾が７の３人でした。 眼鏡堂氏が生まれたとき、…

寝る前はウイスキーではなくハーブティーを飲む。 午前中は散歩後、MLBワールドシリーズ第７戦と全日本大学駅伝の観戦で終わる。 先発大谷がスリーラン被弾、ロハスが土壇場で同点ホームラン、ヨシノブがスクランブル登板、 サヨナラのピンチを全員で守り切…

担当週も一段落する土曜日は安息日。 午前中はワールドシリーズを観てしまう。 山本由伸がWS２試合連続で勝ち投手になる。 終わり方はキケとロハス、ベテランコンビの劇的な併殺だった。 ３勝３敗、あすはゲーム７、Winner takes all 勝者がすべてを得るゲー…

〇〇心と秋の空。 朝から雨、ときどき曇り。 （金）はナレーション収録とオンエアディスク搬入の日。 毎週のようなルーティーンワーク。 これが済むとしばし何もしなくてもいい安息の土曜日が来る。 たいした仕事もしてないのに大袈裟な。 でも、小さな峠が…