日曜日、今日も快晴、しかも涼しい。
きょうは何もしない。
完オフと決めた。
ジョギングもウォーキングもプールも行かない。
午前中にこの日録（9/22の分）を書いてアップする。
Netflix「ナビレラ」の９話を見ながら居眠りしてしまう。
夜にゆっくり見直す。
この先、ドクチュルはどうなってしまうのか。
同じNetflixの「トークサバイバー」を見始めたら止まらない。
iMacの前でひとりで声を出して笑いまくる。
久々にフッキンが攣りそうになった。
あの手この手で企画を絞り出してるんだなと感動するくらい。
この「トークサバイバー」のドラマパートに女子高生役で出てる子はどっかで見たぞ、と思って調べると…
世界陸上のTVerで繰り返し流れていたグーネットという中古車のＣＭに華丸大吉と出てた髙橋ひかるだとわかる。
８話をいっき見。
シーズン２が10月に配信されるらしい。
生きてたら必ず観るぞ。
夕方、御前浜のベンチに座ってハイボール缶を飲む。
暑くも寒くもなくＴシャツ短パンで風が気持ちいい。
10月からは週３で休肝日とする。
ハイボールを飲みながら決意を確認する。
カレーうどんの夕食。
最近、夕食を腹一杯になるまで食べている。
体重増、ここは八分目か、七分目がいい。
そして、飲まずにちょっと空腹だなと感じる頃に寝るのがベストだ。
いままで旭岳に二度登ったが、いずれも夏の終わり。
初夏の大雪は行ったことがない。
百花繚乱、残雪のゼブラ模様。
来年のターゲットに決める。
寝る前に南木佳士のエッセイ集を３編ほど読む。
「トークサバイバー」を全話観てザワついたメンタルを沈静化させた。
