この牛丼（ライス小）と柏露の冷酒はGoodコンビネーションで965円也。
今日は手短に。
朝、太ももと脹らはぎが筋肉痛。
階段を下りるのが辛い。
でも、これは当然の報い、真っ当な代償。
今日は有酸素運動はお休みとする。
午後イチでポスプロ編集の上がりをチェック、これは代行。
夕方から別の編集スタジオでもう一本、代行ではないポスプロチェック。
スタート時間が遅くなったので上がりも遅くなるという。
18時半頃から予定していた「あべっち会」のスピンオフ会『文菜会』を前倒しで参加する。
場所は東梅田の「玉の光 蔵元直営店」
１時間ほど飲んで会を辞す。
チェック＆簡単な手直しを終えたのが９時半頃。
10時過ぎに西ノ宮駅前の吉野家でアタマの大盛＆ご飯小と冷酒。
これも「やめるリスト」の『夜更けの飲食』
１月が終わる。
２月の大命題は「寝酒禁止」だ。
いや「寝酒自粛」か。
