２日連続のジョギング。
１キロ計測はいい感じで走れたな、と思ったのだが6分33秒とパッとしない。
でも、こうして暑い時期に６分半、６分半以下で走っておくと、涼しくなってきた時に、コンスタントに５分台で走れるのではと期待する。
おお、なんかアスリートみたい。（笑）
老人としてもかなりリハビリ的な低レベルだが、楽しめたらそれでいいのだ。
午前中に、ラジオ体操も、ストレッチも、腕立て伏せをしませてしまう。
午後からは当たり前のように眠くなる。
５年前くらいまではこんな当たり前のように昼寝してなかった。
単純に生きるパワー（出力）が落ちたのだ。
とほほ…。
夕方、大阪へ出る。
尼崎のユニクロで下着類を買い足す。
５時に「魚伊」の天五店でA部氏と合流する。
そもそも先週の同じ土曜日に予定していた。
開店前の関目本店に並ぶという目論見だったが…暑さに怖じ気づき（無理はせず）、
今日に延期した。
２階の奥の席、ゆるりと生ビールから始める。
鰻酒は定番があり、流れがあって、落ち着いて飲める。
ゴールはうな重に決まっている。
きょうは、白焼き、肝焼き串、うな重（上）。
酒は順次、生ビールグラス、ワンカップの開春、ワンカップの奥播磨。
わけあって（編集他）今夜はA部さんにご馳走になる。
A部さんは早期退職した奥さまと22日からドイツ旅行。
なんと15日間と長い旅程だ。
リタイアしてるのだから当然なのだが、想像するに疲れる。
仕事も含めてこの長さの旅をしなくなってどれくらい経つだろう？
最後はいつ？どこだったか？
思い出すと…出張は2011年秋の体操の世界選手権で東京９泊が最後かな。
12年前だ。
旅は2012年の石垣、那覇の６泊。
海外は2007年のウエールズ、フィンランドが10泊くらいだったか。
５泊以上の旅（出張）は軽く十年以上はしてないのだ。
次…はあるのかな？
A木のオススメ作品を３話観た。
Disney+の配信ドラマで「悪鬼」（韓国SBS制作）のカルトホラー。
「キム・テリを堪能する作品。演技メチャクチャ上手です」とA木のLINE。
この女優は初めて見る。
ハンガリーのブダペストで陸上の世界選手権（世陸）が始まった。
男子100ｍの予選が深夜にある。
ソファでうつらうつらしながら観てしまった。
３時過ぎに二度寝して、自転車が盗まれる悪い夢を見た。
以下、フォト日記（キャプション）で。
