今日の最高気温は16℃くらいになるという。 いつもより薄着で走る。（薄手のウインドパーカーと薄手のパンツ） きのう計測した御前浜の400ｍを３分くらいで走る。 これで身体が温まったので御前浜橋（跳ね橋）を渡りきったところからの400ｍの直線を70％くら…

自宅マンションの前に梅花咲く。我が家の洗濯物が見える。 断酒３日目。 ３連休で今日は振替休日だが出勤する。 明日あたりから４月中旬くらいの温かさになるという予報。 67回目の誕生日はポカポカ陽気になるのかな。 誕生日の翌日から恒例の東北温泉ツアー…