朝は食べず、昼前にこのシンプルな朝食 最高気温20℃とは…。 重ね着していったものの、ほとんど脱いでデイパックに仕舞う。 朝イチで組合の健康診断。 身長が166.3センチと学生時代より３センチ近く低くなっていた。 健診会場は空いていた。 西宮市役所の４階…

昼ごはんは豚の生姜焼き きのうポスプロ編集が済んだので今日はゆるめの仕事日。 ナレーションの校正、清書と番組会議くらい。 ここんとこ寒くはないけど、高齢者になって耐寒力が落ちているのを実感している。 要するに血行が悪いのだ。 循環器（心臓）の力…