夕食に鰯を使った料理が出た。
ヒロが「鰯と野菜のコンフィだよ」と言う。
フランスの料理法で、オリーブオイルを使い低温でじっくり煮たもの。
野菜は小ぶりのじゃがいも、そら豆、パプリカ。
「プチトマト入れるの忘れた！」とヒロ。
６〜７月の「入梅」（梅雨の時期）に水揚げされるマイワシは「入梅いわし」と呼ばれ、１年の中で最も脂が乗って美味しいといわれています。
豊富なオメガ脂肪酸を含んでいる。
なんだかドラマ「しあわせは食べて寝て待て」を思い出す。
薬膳みたいなものかな。
体重が70キロを越えた。
70.10㎏！
大台を超えたのは去年の10月以来、ほぼ半年ぶり。
イエローカードを出されたと思え。
きょうも岡山の日本インカレをライブ配信で見ながら過ごす。
女子800ｍの優勝インタビューでインタビュアーが
「タイムについてはどう思いますか？」と聞いたら、
聞こえにくかったようで「え？ タイプ？」
コンパか！
思わず吹き出す。
すっきりしない空模様。
ひんやりして梅雨寒という言葉を思い出す。
今日も走らず。
夕方、グンゼへ行き、体操＆ストレッチ、プールで半時間ほど歩く。
あすは酒宴予定なので、きょうはノンアルで過ごす。
