忙しいのは水曜日とあしたの木曜日。
忙しいって言っても目の回るほどではない。
でも、前期だが高齢者。
なのでときどき目が回る。
朝風呂につかって髭を剃って気分を引き締める。
ニュースの編集、ナレーション書き、尺調整、テロップ原稿、あすの収録準備。
いつも通り、平常より負荷の多い水曜日でした。
編集中、脳があの “ヤバい感じ ” になる。
地に足がついてない感じ。
一段落して仕事を終えるとその感じは消える。
それでも午前中は２時間ほど自由に過ごした。
この季節の恒例となったロードバイク GIANT のシーズンデビュー。
コルサのタイヤに空気をパンパンに充填して、フレーム周りを拭き掃除した。
海辺と鯉のぼりが泳ぐ夙川べりを流す。
いつものことだが、驚くほど軽い。
電動アシストよりこっちの方が楽…ではないかと思う。
スピードが出るのでヘルメットはマスト。
御前浜橋（跳ね橋）の南詰のニセアカシアがほぼ満開。
ここでチェア吞みを予定している土曜日まで散らないでくれ。
四月をあとがきにまとめておく。
・「からだ」について
・「愉しみ」について
・「しごと」について
４月は…平均体重68.94 5勝25敗 Jog＆Walk 36.0㎞/月 だった。
全体に前月より低調だった。
Jog＆Walk は１月が100㎞、２月39㎞、３月70.5㎞だったので４月は最低となった。
新番組リニューアルで、３週連続担当に続き、２泊３日旅行をはさんで、５月一週目も担当。
スケジュール的に加えて疲労のコントロール（休ませる）も要因はあった。
そこんとこは「からだ」の総括で。
「からだ」 おおむね順調。
疲労はあったが、体調を崩すことはなかった。
睡眠は最初の収録＆ポスプロ編集の木曜日以外は問題なし。
ラジオ体操と10分間ストレッチはことし入って一日も休まず、毎日続けられた。
四股踏み10日、80回ジャンプ9日、ウデタテ8日。
ジムトレなし、Aqua Walkは１日、WALKは山登りを含め４日ある。
３月、４月は転倒がなかった。
油断するな。
足を上げてゆっくり歩け。
「愉しみ」
・１日 A＆Nペアと池田の角打ち「備前屋」で吞む。
・６日 お花見🌸 北山緑化植物園
・７日 奈良・長谷寺でひとり花見🌸 ＆玉戸氏を慰問
・21日 京都ブロンプトン🚲 散歩 葉桜の仁和寺、東寺、三山木の思い出探訪
・24-26日 松江＆安来２泊３日小旅行
🏯松江城周辺の観光、島根県立美術館で「柚木沙弥郎 永遠のいま」を観る。
🌺🗻奥出雲 船通山に登る。足立美術館を観る。🏯月山富田城跡を歩く。
その他、配信で土曜ドラマ「しあわせは食べて寝て待て」を５話まで観る。
Netflix「密輸1970」「新幹線大爆破」（2025年版）を観る。
「しごと」
リニューアルして番組がスタートする。初回から３週連続で担当。
その合間に、陸上の記録会のインタビュー仕事、出雲陸上取材で日帰り出張。
過酷なコンディションの出張だったが何とか体調は維持する。
働き方を変えるべく交渉した。
番組担当は原則として隔週ペースで、と要求する。
４月は３週、５月は２週分を担当、第３週から４週連続で休めると決まった。
６月は２週、おそらく７月も２週となる予定。
休暇中に体調を崩すというのはあるあるなので要注意。
休みに入る直前のコンディション維持は最重要。
４月のあとがきは以上。
５月は新PHASEとせず、６月からの新PHASEに向けてのギャップマンスとする。
ここの過ごし方を充実すべく“ 準備せよ ”だ。
帰宅後すぐに「いつもとなりで〜大阪・ジュリと老医師の日々〜」を観る。
ラブラドルの介護犬ジュリが可愛くてたまらん。
飼い主の医師は僕と同年輩、ぬいぐるみでメンタルケアしてもらってる自分は幸せだと思う。
大阪・泉佐野市で４０年に渡って地域の医療を支えてきた整形外科医・中村薫さん（69）。55歳の時、難病を発症。人生をかけてきた天職を失い、生きる意味を見失った。絶望のさなかに中村さんの元に介助犬としてやってきたのがジュリエット（５歳・雌）。医師であるがゆえに自らの病を直視せざるをえない過酷な日々を送る中村さん。そこにそっと寄り添い続けるジュリエット。病と闘いながら懸命に生きる１人と１匹の人生行路。
※追加写真あり ＋
