昨夜、就寝時に胃の膨満感あり。
腹をサポーターで締めて床に入るが、夜中に重苦しさ目が覚める。
こんなことは珍しい。
ボーマン発症。
寄せては返す波のように楽になったかと思えばぶり返す。
ソファに移動して横になる。
やがてiPhoneが５時半のアラームを鳴らす。
きょうは月イチの早朝収録。
収録本番の30分だけ自分に気合いを入れて集中する。
無事に終了。
帰宅したいが今日は長い一日。
昼にニュース斑会、夕方以降に編集スタジオに移動してポスプロ上がりのチェック。
自分の体調とはうらはらに秋晴れの一日。
とりあえず仮眠室で横になる。
予約したブースに予約無視の先客がいた。
疲れるわ。
９時から10時まで１時間、仮眠室の清掃をはさんでさらに２時間ほど横になる。
少し眠れた。
ニュース斑会はパスさせてもらう。
２時過ぎ、徐々に回復傾向にある。
少し身体を動かそう。
大阪城公園駅への道、少し寄り道をする。
気温が高いとはいえ11月半ば、紅葉が進んでいる。
ことし初めて紅葉の写真を撮るのかも？
何も食べてないので腹の虫が鳴く。
かといって食欲はない。
きつねうどん、麺の半分を残してしまう。
編集チェックを終えたのが６時半過ぎ。
さすがに腹が減ってきた。
帰宅途中に丸亀製麺で釜揚げうどんを食べた。
10日前にボーマンではないが、心が仕事を拒否した。
2024年11月3日（日） こころが仕事を拒みからだに命令する「きょうはダメ」 - ぷよねこ日々御留書 since2023
今回のボーマンはどうなんだろう？
胃腸のストライキ。
暴飲暴食でボーマンの引き金を引くことはある。
が、今は暴飲暴食なんてしない。
何が引き金になるのか？
現状考えられるのは蓄積疲労だろうか。
一ヶ月に一度、二ヶ月に一度、それくらいの間隔を空けて来る。
兆しを感じたら絶食するのが今のところに最善策か。
ていねいに過ごすこと。
Canvaで ぷよねこのロゴマークを作った。
写真にウォーターマークを入れてみた。
デザインはイマイチ気に入らないが…。
以下、ボーマンの一日のフォト日記です。
