筋肉痛は時差で来るというが、この現象さえも好ましい。 高齢者が正しく疲労することの証左でもある。 なんて書いてるけど、疲れがとれないだけ。 そこに、この猛暑は堪えるぜ。 それでも朝にロードバイクで西宮浜まで往復６キロとラジオ体操出来るのは嬉し…

朝、普通に筋肉痛があった。 夜中にふくらはぎや太ももが攣ることもなかった。 足どりがロボットみたいにギクシャクするのもなんだか嬉しい。 気づけば、次はこのコースで…なんて話が出るのもいい。 夢みたいなプランではなく、年相応に、準備怠りなく、と思…

南竜道の斜面はニッコウキスゲとコバイケイソウの花園。夏山欲求は満たされました。 トンビ岩コースの花畑から別山を望む。 ３年前の２日目は室堂まで往復してから下山した。 その負荷で両太ももが攣りペースダウンを余儀なくされた。 ここは無理せず、午前…

夕方６時半、白山のアルプス展望歩道にて 同じく夕景の南竜ヶ馬場にて 夜中に向こう臑が攣った。 ３年前、66歳の同じ時期に同じコースを登った。 そのとき体力の衰えを感じたのは当然だったが、問題は “攣り” だった。 足の遅さは計算出来る。 休憩を多めに…

２泊３日の山旅に出る。 昨日まで行き先は東北の鳥海山だったのは日録に書いた。 昨日の午前中に行き先を変更した。 予約の優先順位として、山小屋、カーシェア、登山前泊（つまり今夜）の宿、鉄道のチケット。 そのあたりは仕事で培われた瞬発力…と自画自賛…

午前中、あたふたと過ごす。 あす10日から行く鳥海山トレッキング。 登るのはあさって11日と12日を予定している。 山の天気予報を見ると昨日までＡ（登山に適している）だったのに… 〈鳥海山（山形-秋田）の天気予報〉 登山予定日は7/11（土）の日帰りで予備…

きょうの昼過ぎ、局で編集中に近畿地方の梅雨明けを知った。 ことしは６月４日に梅雨入りして、７月８日に明けた。 思えば梅雨明けが早かった去年、今日はすでに猛暑日だった。 2025年7月8日（火） 早朝散歩でひとりサマータイム - ぷよねこ日々御留書 since…

きょうは七夕。 例によって青空は見えない。 夜も星空は期待出来ないだろう。 梅雨の真っ最中、例年、関西で星空が見られる確率は半分以下だろう。 旧暦ならことしは8月19日らしい。 お盆と密接な関係のある行事だから七夕は旧暦のままでよかったのでは、と…

雨の季節、きょうも駅まで歩く。通勤路の公園にて。 先送りにしておいた案件を、きょうまたひとつ実行。 午後イチで歯医者へ行く。 痛くなったわけではない。 上の歯が義歯（入れ歯）で、いまのところ特に不具合はないが、このままでいいのだろうか、という…

朝、ずっと寝ていたいくらいに疲れている。 昨日のダメージが想像以上だった。 雨の日に傘をさして歩いただけなのに…。 情けない。 番組担当週、明日からは仕事だ。 回復出来るのか？ つゆどきは疲労係数が高いのかもしれん。 終日在宅を決めこむ。 陸上の布…

ほとほと疲れた。 昼前に家を出て、会社に寄り撮影機材をピックアップして、長居スタジアムまで電車で移動、 行ってみたら、取材対象の選手は出場辞退（棄権）でいなかった。 撤収、どしゃ降りになる。 長居駅まで歩き、天王寺で少し飲もうと下車するも、雨…

二日連続で朝イチでロードバイクGIANT＆ラジオ体操。 GIANTのこのロードレーサー（あえて昔風にこう呼びたい）は1999年、前世紀に尼崎の自転車屋で中古で買った。 ２万円だった。 その頃、乗っていたマウンテンバイクが盗まれて乗る自転車がなくなってしまっ…

オシロイバナが咲いていた。蕾が多いのでこれからもっと咲く。 最近、このトシになって、自分は人生の途中からドロップアウトした人間なのだなあと自覚するようになった。 フィニッシュラインが見えてきて、悠々自適とはいかないなあ、と気づいてそう思うよ…

新梅田食道街の「新・喜楽」にて、真夏の夜の鴨鍋 です。 一年の半分が始まる最初の日だというのに、昨日の飲み過ぎで体調が優れない。 でも、寝起きの不調はデフォルトなので酒のせいにはできない。 きょうも雨、梅雨あけはまだまだ先みたい。 午後イチで会…

６月最終日。 一年の半分が終わる。 ことしの半分、少なくとも自分には大きな厄災はなかった。 特になにもなかった半年はいい半年にしている。 益田ミリさんの金言です。 特に悪いことは起こらなかったけど、兆しはある。 覚悟と諦め、自覚と対策。 2026年が…

梅雨の晴れ間、朝から晴れている。 （木）（金）（土）と予定していた乗鞍岳ハイキングはどうやら休止にした方が良さそうな天気予報だ。 晴れそうな土曜日は山小屋がすでに満室だ。 残念だが切り替えよう。 この際、やっておきたいことをやってしまおう。 今…